Autoestima não se compra, se constrói. Esse texto fala sobre como se olhar com mais carinho e menos cobrança.
Você não precisa ser perfeita. Você precisa se olhar com menos dureza e mais acolhimento.
Autoestima não nasce de elogios, mas de pequenas reconciliações internas.
Se aceitar é se permitir ser quem você é, com falhas, cicatrizes, mas também com beleza, coragem e história.
A psicoterapia pode ser esse espaço onde, pouco a pouco, você reaprende a se enxergar com ternura.
Porque ninguém floresce sob críticas constantes. Mas com afeto, sim — tudo pode florescer.